«Меня очень тревожат события в Японии. Переживаю за японцев, сочувствую им. Переживаю и за себя, своих близких. А вдруг радиация в каком-то виде доберётся и до нас? Подскажите, какие продукты помогают выводить вредные радиоактивные вещества из организма. Светлана Патронова.»
Откликнутся ли как-то у нас события, происходящие на атомной станции в Японии, сказать трудно. Но и без этого мы свою, пусть и маленькую долю радиации получаем. Когда сидим перед компьютером, смотрим телевизор, когда делаем флюорографию. Дозы эти очень малы, тем не менее многие люди хотят знать, можно ли снизить опасность воздействия облучения, пусть и небольшого, на организм? Да, это возможно, в том числе с помощью питания.
В качестве основной пищи людей, получивших какую-то дозу облучения, рекомендуются продукты, содержащие грубую клетчатку, которая обладает способностью вступать в химические соединения с токсинами и образовывать новые, менее токсичные вещества, легко выводимые из организма.
Рекомендуется пить отвары чернослива, крапивы, соки с красящими пигментами, красное натуральное вино. Предпочтение следует отдавать сокам с мякотью. Они хорошо адсорбируют различные вещества и способствуют ускоренному выведению радионуклидов.
Всасыванию цезия-137 препятствует употребление продуктов, содержащих большое количество калия (свёкла, курага, урюк, орехи, неочищенный картофель). Всасывание других радионуклидов ослабляют гранаты, изюм, чёрная смородина, клюква, орехи, чеснок, лук, свёкла, петрушка, а также кальмары и морская капуста.
Не держите на голодном сухом пайке свой организм: 265 мл воды, проходящих через почки, выводят из организма один грамм вредных веществ. Почки никогда не прекращают свою работу, но для того чтобы они выполняли её, необходимо постоянно обеспечивать их водой. Пейте чистую воду небольшими порциями через 2-3 часа после еды и заканчивайте это делать за 30 минут до следующего приёма пищи.
Избавить организм человека даже от тяжёлых радиационных осложнений помогает периодический полный отказ от приёма пищи. Это средство дало хорошие результаты при лечении больных с тяжёлой стадией острой лучевой болезни, пострадавших непосредственно при аварии на Чернобыльской АЭС. В результате голодания замедляется ритм деления клеток, наследственный аппарат и его ферментативная система активизируют процессы по восстановлению нуклеиновых кислот (кислот наследственного аппарата — ДНК и РНК). В результате повреждённые клетки не погибают, а восстанавливаются (начинают нормально делиться, выполнять свои функции).
И, наконец, в результате голодания происходит совершенствование механизмов выведения из организма всех тех веществ, которые мешают его нормальному функционированию: радионуклидов, нитратов, пестицидов, тяжёлых металлов и других ядов и шлаков. Но не нужно проявлять самодеятельности при желании избавиться от радиационных осложнений с помощью голодания, лучше обратиться за консультацией к врачу.