Влияние солнечной радиации

Солнце очень важно для жизни человека. Благодаря небольшому количеству солнечного света в организме вырабатывается витамин D, необходимый для усвоения кальция, который обеспечивает прочность костей и предотвращает остеопороз. Ультрафиолетовые лучи способствуют лечению экземы, псориаза, эндокринной системы. Солнце необходимо новорожденным, чтобы избежать рахита.

Умеренное воздействие солнечного ультрафиолета полезно, злоупотребление же чревато возникновением многочисленных нарушений в организме.

Последствия ультрафиолетового (УФ) излучения для здоровья:

1. Негативное воздействие для кожи: Ультрафиолет, излучаемый солнцем, способен причинить коже непоправимый вред — он приводит к ожогам, преждевременному старению, повышает риск развития рака кожи и меланомы.

Солнечная радиация и УФ радиация (полный спектр) включены в Перечень факторов, канцерогенных для человека[1]. Эксперты Международного агентства по изучению рака (МАИР) относят солнечную радиацию к числу факторов с доказанными канцерогенными свойствами.

В 2015 году в Иркутской области зарегистрировано 1343 случая рака и меланомы кожи, в том числе у женщин — 841 случай и у мужчин — 502, (в 2014г. — 1297 случаев), умерли 78 человек (39+39).

В настоящее время в Иркутской области заболеваемость раком кожи среди других онкологических заболеваний занимает у мужчин третье место (после рака легких, трахеи, бронхов и предстательной железы), а у женщин — второе (после рака молочной железы).

Следует отметить, что риск пагубных эффектов для глаз и иммунной системы, обусловленных УФ-излучением, не зависит от типа кожи.

2. Негативное воздействие на орган зрения: прямое воздействие солнечных лучей приводит к повышению риска развития катаракты, фотокератита и фотоконъюктивита.

3. Негативное воздействие УФ-излучения на иммунную системупроявляется иммунодефицитными состояниями — могут ослабнуть защитные свойства организма. Под влиянием солнца может возрасти риск заболевания вирусными инфекциями, в т.ч. вируса герпеса, бактериальными, паразитарными и грибковыми инфекциями.

При некоторых заболеваниях длительно находиться на солнце особенно опасно:

  • туберкулез;
  • артериальная гипертония;
  • сердечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • эмфизема легких;
  • заболевания щитовидной железы
  • онкологические заболевания

Все сказанное не означает, что нужно вообще отказаться от поездок на юг, от купания в море, пребывания на пляже, просто от солнечных ванн. Подобные запреты не нужны. Нужно другое: разумное, уважительное отношение к солнцу.

Особо нужно подчеркнуть, что дети, у которых кожа особенно уязвима, подвергаются гораздо большей опасности, чем взрослые: солнечные ожоги в детские годы могут резко повысить риск заболевания меланомой и другими видами рака кожи в более зрелом возрасте.

Меры для защиты от воздействия УФ излучения:

  1. Защищайте детей грудного и раннего возраста от прямых солнечных лучей. Во время пребывания на свежем воздухе дети должны находиться в тени.
  2. Ограничивайте время пребывания на полуденном солнце. Стремитесь быть в тени.
  3. Загорайте в безопасное время суток:загар, приобретенный в утренние (до 10.00) и послеполуденные часы (после 17.00), гораздо «прочнее» и безопаснее.
  4. Необходимо дозированное применение солнечных ванн, начиная с 10-15 минут в утреннее или послеобеденное время, постепенно увеличивая их продолжительность.
  5. 25-30 минут в день достаточно, чтобы приобрести хороший загар, избегнув нежелательных последствий.
  6. Используйте с целью защиты от солнца легкие хлопчатобумажные ткани, головные уборы. Особенно защищайте от солнечных лучей пигментные пятна на коже. В жаркий день одевайте светлую хлопчатобумажную одежду, закрывающую участки тела с пигментными пятнами, родинками.
  7. Применяйте солнцезащитный крем с индексом защиты SPF-30 (SPF -sun protection factor: фактор защиты от солнца) и более, что способствует защите кожи, предупреждает возможность ее ожога (но это не отменяет правило по дозированному применению солнечных ванн!).
  8. Используйте солнцезащитные очки. Важно, чтобы солнцезащитные очки были из стекла, а не из пластика, на них должна быть маркировка, подтверждающая, что они задерживают УФ-излучение (UV Protection).

Наслаждаясь солнцем, теплом, необходимо помнить не только о полезном, действии солнечных лучей, но и о тех последствиях, которые могут возникнуть в случае злоупотребления ими.

При подготовке материала использованы данные Всемирной организации здравоохранения, Международного агентства по изучению рака, Иркутского областного онкологического диспансера, Регионального информационного фонда данных социально-гигиенического мониторинга Управления Роспотребнадзора по Иркутской области.

[1]Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 21.04.2008 N 27 (ред. от 22.12.2014) «Об утверждении СанПиН 1.2.2353-08» Канцерогенные факторы и основные требования к профилактике канцерогенной опасности. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы"

Источник

Рейтинг
Ufactor
Добавить комментарий