Солнечная радиация — это излучение Солнца, которое распространяется в виде электромагнитных волн со скоростью света и проникает в земную атмосферу. Солнечная радиация — главный источник энергии для всех физико-географических процессов, происходящих на земной поверхности и в атмосфере, является источником тепла и света. Всего Земля получает от Солнца менее одной двухмиллиардный его излучения. Основную массу солнечной радиации, проходящей сквозь атмосферу Земли, составляют: ультрафиолетовые невидимые лучи, световые лучи и инфракрасные невидимые лучи. Ультрафиолетовое излучение вызывает в основном фотохимический эффект, инфракрасное — тепловой, а световые лучи дают общую освещённость территории. Гамма-лучи, рентгеновские лучи и часть ультрафиолетовых лучей не доходят до поверхности Земли, так как поглощаются в стратосфере и рассеиваются в пространстве при помощи водяных паров и озонового слоя в частности. Озон распространен во всей атмосфере, но на высоте около 35 км формирует озоновый слой и поэтому очень важно его сохранение для предотвращения проникновения сквозь атмосферу радиации, вредной для человека. У поверхности земли 59% солнечной радиации приходится на долю инфракрасных лучей, 40% составляют световые лучи и около 1% — ультрафиолетовые лучи. Вблизи земли задержка радиации происходит в основном за счет загрязнения атмосферы пылью, дымом и газами, при облачности и туманах. Больше всего задерживаются ультрафиолетовые лучи. В крупных промышленных городах с большой задымленностью и загазованностью потери ультрафиолетовой радиации достигают 40%, резко снижается общая освещенность. Интенсивность солнечной радиации зависит в первую очередь от высоты стояния солнца над горизонтом, от массы воздуха через который проходит солнечные лучи, времени суток и года, географической широты местности и прозрачности атмосферы. Эти сведения надо учитывать при выборе места для солнечных ванн в разных местностях и климатических условиях. Биологическое значение солнечной радиации. Световые лучи — специфический раздражитель органа зрения. Свет необходимое условие работы глаза, самого тонкого и чуткого органа чувств. Свет дает примерно 80% информации о внешнем мире. Кроме теплового эффекта и значения для зрения, лучистая энергия солнца оказывает благоприятное лечебное действие на весь организм. Действуя через зрительный анализатор, световая энергия влияет на обмен веществ, общий тонус, ритм сна, улучшает общее самочувствие, влияет на психоэмоциональную сферу, повышает работоспособность и т. д. Инфракрасные лучи. Основное биологическое действие этих лучей — тепловое, причем это действие также зависит от длины волны. Короткие лучи несут больше энергии, поэтому они проникают в глубь и оказывают сильный тепловой эффект. Длинноволновый участок оказывает свое тепловое действие на поверхности. Ультрафиолетовые лучи. Это наиболее активная в биологическом плане часть солнечной радиации и вызывает в основном фотохимический эффект. При облучении кожи ультрафиолетовыми лучами солнца в организме возникают фотохимические реакции, вызывающие сложные химические превращения в тканях и оказывающие серьезное влияние на обмен веществ. При поступлении ультрафиолетовые лучи на кожу в ней образуются 2 группы веществ: специфические вещества, к ним относятся витамин Д и неспецифические вещества — гистамин, ацетилхолин, аденозин, то есть это продукты расщепления белков. Ультрафиолетовые лучи способствуют загару кожи, интенсивность которого зависит от количества пигмента в коже. При недостаточном облучении ультрафиолетовыми лучами у людей, лишенных возможности пользоваться в достаточной мере дневным светом (у живущих на Севере в полярную ночь, у работающих в шахтах, в метро и т.д.), возникает так называемое световое голодание, что приводит к многочисленным нарушениям в жизнедеятельности организма. При световом голодании у детей развивается рахит, у взрослых уменьшается прочность костей, появляются функциональные нарушения нервной системы. Негативное воздействие солнечной радиации Негативное воздействие солнечной радиации обычно проявляется в трех видах. 1. Ожоги. Наиболее активна в физиологическом отношении ультрафиолетовая часть солнечного спектра. Человеческая кожа воспринимает 97-99 % ультрафиолетовых лучей, которые проникают в кожу на 0,05-0,5 мм, вызывая при умеренных дозах загар. Длительное воздействие солнечной радиации на организм человека может привести к появлению на коже солнечных ожогов. К профилактическим мерам относится смазывание открытых участков кожи специальными кремами, обладающими высоким коэффициентом защиты. 2. Солнечная слепота. Ею можно заболеть не только когда долго смотришь на солнце, но и когда смотришь на снег, воду или предметы, отражающие световые лучи. Травмирование сетчатки глаза солнечной радиацией вызывает мучительную резь, ощущение, будто под веки попало много песка. Наступает слепота, которая при своевременном лечении практически бесследно проходит в течение 5-7 дней. Для предохранения глаз необходимо иметь солнцезащитные очки. В случае отсутствия очков можно временно использовать картонную ленту с прорезями, повязку из марли и прочие элементы защиты глаз. 3. Солнечный и тепловой удар. Солнечный удар поражает тех, кто проводит много часов подряд под палящими лучами солнца с непокрытой головой. Происходит разогревание мозговых оболочек. Тепловой удар возникает из-за перегревания организма, которое выражается в усиленном теплообразовании при недостаточной теплоотдаче. Накапливающееся в организме тепло отрицательно влияет на функцию центральной нервной системы. Развивается кислородное голодание. Повышается вязкость крови, нарушается кровообращение. Он может случится с тем кто выполняет тяжелую физическую работу в жарком помещении или вне его при жаркой погоде. Чтобы избежать перегревания, нужно поддерживать микроклимат в жилых и производственных помещениях, соблюдать оптимальный питьевой режим, рекомендуется носить одежду из пористых тканей (хлопчатобумажных, льняных и т. д.), через которые легко происходит обмен воздуха. Особенно это касается одежды в теплое время года. Летом, даже не принимая специально воздушную ванну, необходимо избавиться от лишней одежды: например, работая в саду, снять рубашку, майку. Легкая белая панама, небольшая светлая кепка с козырьком, хлопчатобумажная косынка, соломенная шляпа прекрасно защитят голову от солнца. На терморегуляции отрицательно сказывается подкожный жировой слой, бедный кровеносными сосудами. Поэтому людям с избыточным весом нужно особенно остерегаться перегрева. Принятие солнечных ванн в разумных пределах для человека безвредно и возможно при соблюдении необходимых профилактических мер .